מהייטק וריצה - למזרן ולהקשבה   
כמהנדסת בהייטק ורצה למרחקים
ארוכים, הגוף שלי הכיר בעיקר מאמץ. כשניוון שלדי עצר לי את החיים, נאלצתי לחשב מסלול מחדש.א
דרך שיטת פלדנקרייז גיליתי שאפשר לחזור לתנועה מלאה, גם ללא ניתוח.אהיום אני שוב רצה, בוגרת וינגייט להוראת הפלדנקרייז, ומובילה תהליכי שינוי דרך תנועה - בהרצאות, סדנאות, קבוצות וטיפולים אישיים.אני עובדת כספקית מורשית של "תוכנית עמית", "איכילוב וול", ו"בי-וול" מבית מגדל חברה לביטוחבואו לגלות איך תנועה מודעת יכולה
להפוך למקור של חופש ועוצמה גם עבורכםן.א

מה זה פלדנקרייז?א               
פלדנקרייז היא שיטת למידה גופנפש, המשלבת נוירולוגיה, פיזיולוגיה, פסיכולוגיה ופיזיקה.א
היא משתמשת בתנועה עדינה וקשב פשוט כדי לייצר תנאי למידה מיטיבים לחיווט מחדש של מערכת העצבים.אאיך זה משפיע על היומיום?א     
משכלל את איכות התנועה🌿
מפחית כאבים ופציעות🌿
מפתח קוגניציה ויצירתיות🌿
מארגן את היציבה והנשימה🌿
מיטיב עם מצבים של חרדה🌿

שיעור קבוצתי או טיפול אישי?א    
בשיטת פלדנקרייז יש שני מסלולים
עיקריים לשכלול היכולת:אא- (FI) טיפול אישי
מפגש מותאם אישית המתבצע בלבוש נוח על מיטת טיפולים, המשלב מגע עדין לגילוי דפוסי תנועה חדשים ושיפור היכולת התפקודית.אא- (ATM) שיעור קבוצתי
שיעור בהנחיה קולית, לחקירה עדינה של דפוסי תנועה, המאפשר לגוף לגלות תנועה נוחה קלה ויעילה יותר. א

סדנאות והרצאות לארגונים  

• הסטרס השקט | סדנת ריסטרט
• הרצאה מחוץ לקופסה
• החופש לנשום | סדנה

"שיתוף פעולה עם "עמותת עמית

הסטרס השקט | סדנת ריסטארט

פלדנקרייז. אולטרה מרתון. הייטק    
מה בכל זאת מחבר ביניהם ?א        
התשובה עוברת דרך הגוף - א          
כי ביצועים טובים יותר            
לא תמיד דורשים יותר מאמץ. א       ריסטרט לארגונים היא סדנה חוויתית שעוצרת רגע את המירוץ ומחזירה שקט לראש ולגוף.א
הסדנה מציעה אפשרות למצוא עוגן יציב במציאות של אי-ודאות.א
מה תקבלו מהסדנה ?א            
הפחתת מתח ועומס מצטבר🌱
שכלול הקוגניציה 🌱
טעינת מצברים מערכתית 🌱משך הסדנה כשעה ורבע